Carnegie mengatakan dalam kata pendahuluan How to Stop Worrying and Start Living bahawa dia menulisnya kerana dia "adalah salah satu pemuda yang paling tidak senang di New York". Dia mengatakan bahawa dia membuat dirinya sakit kerana bimbang kerana dia membenci kedudukannya dalam hidup, yang dia anggap ingin mengetahui bagaimana berhenti bimbang. Matlamat buku ini adalah untuk memimpin pembaca ke gaya hidup yang lebih menyeronokkan dan memuaskan, membantu mereka untuk menjadi lebih peka, bukan hanya diri mereka sendiri tetapi orang lain di sekitar mereka. Carnegie berusaha menangani nuansa kehidupan sehari-hari, agar pembaca dapat memberi tumpuan kepada aspek kehidupan yang lebih penting.
Dengan nasihat Dale Carnegie yang abadi, lebih daripada enam juta orang telah belajar bagaimana menghilangkan ketakutan dan kebimbangan yang melemahkan dari hidup mereka dan merangkul masa depan yang bebas dari kebimbangan. Dalam karya klasik ini, How to Stop Worrying and Start Living, Carnegie menawarkan satu set formula praktikal yang boleh anda gunakan hari ini. Ia adalah buku yang penuh dengan pelajaran yang akan berlangsung seumur hidup dan menjadikan hidup itu lebih bahagia.
Penting untuk mengetahui bahawa belajar bagaimana mengatasi kegelisahan (dan terlalu banyak berfikir) adalah mungkin. Sama ada anda ingin mengetahui cara berhenti berfikir berlebihan dalam hubungan, bagaimana menghentikan pemikiran obsesif mengenai kesihatan anda, atau bagaimana menikmati bersosial tanpa panik, ada teknik hebat yang dapat anda pelajari.